O peixinho Nemo

A Mariana trouxe um peixinho que se chama Nemo. O peixinho está dentro de um aquário na sala de aula. Ele é muito bonito e é cor de laranja. É preciso dar um bocadinho de comer todos os dias, senão ele morre.
Eu também gostava de ter um aquário em casa com muitos peixinhos, mas só tenho uma tartaruga.

Ana Rita

É já na sexta-feira

Integrado no Plano Anual de Actividades do 1.º Ciclo da EBI de Vila Cova, e no âmbito do projecto “Escola Promotora de Saúde”, irá realizar-se um “Rastreio ao Pé!” para os alunos da nossa escola. O rastreio é já no próximo dia 20 de Março a partir das 15 horas. Após o rastreio, pelas 19 horas, decorrerá no anfiteatro da escola uma palestra sobre o tema, dirigida a toda a comunidade educativa.
Estas actividades pretendem alertar a comunidade educativa para a importância do diagnóstico e tratamento precoce do pé da criança, como forma de assegurar o crescimento correcto e prevenir o aparecimento de alterações patológicas.
Conscientes de que a prevenção será o melhor tratamento, apelamos à participação de todos nesta iniciativa.

Para mim só o melhor

No âmbito do projecto “Escola Promotora de Saúde" com o lema Para Mim Só o Melhor, será feita todas as semanas, e até ao final do ano lectivo, a divulgação e promoção semanal de um alimento. O objectivo é dar a conhecer vantagens dos alimentos saudáveis e motivar os alunos para o seu consumo.
Na 1ª semana pesquisámos receitas com laranjas. Encontrámos um pudim de laranja (sem ovos!!) e um prato de carne de porco com laranja.
Esta semana o alimento é o quivi ou kiwi (quiuí) como preferirem. E fomos pesquisar…

Sabia que o kiwi é o fruto mais rico em nutrientes?
O facto do kiwi ser uma baga confere-lhe propriedades nutritivas superiores, quando comparado com outros frutos. Estas propriedades nutritivas provêm das sementes que constituem o kiwi e que são naturalmente ingeridas com a polpa.
Por outro lado, como não é necessário cozinha-lo para ser consumido, podem-se aproveitar integralmente todos os nutrientes.
O kiwi tem pelo menos 8 nutrientes benéficos para a saúde!!! (Lachance, 1997)

Sabia que o kiwi é um dos frutos com maior concentração em vitamina c?
O kiwi é o fruto mais rico em Vitamina C (concentração três vezes superior à da laranja).

Sabia que o kiwi é uma fonte importante de fibra podendo ser utilizado como laxante natural?
Um kiwi, fornece uma dose de fibras crua superior à de um prato de flocos de cereais, com a vantagem de não necessitar de ser acompanhado de alimentos gordos ou doces.

Sabia que o kiwi é extremamente baixo em calorias?
Um kiwi médio fornece aproximadamente 65 Kcal, uma vez que 90% do seu peso é constituído por água.

Sabia que o kiwi é um antioxidante natural, o que permite prevenir o cancro e outras doenças?
Possui compostos com efeitos preventivos do cancro, doenças cardiovasculares e doenças de foro intestinal.

Sabia que o kiwi é uma fonte importante em ácido fólico?
Na gravidez, em fase de crescimento e em situações de cicatrização, o ácido fólico tem um papel fundamental. O ácido fólico degrada-se com a cozedura, mas como o kiwi é ingerido em fresco, torna-se uma das únicas fontes deste nutriente.

Sabia que os kiwis de Portugal têm características excepcionais?
Devido à conjugação das características de solo e de clima (elevado número de horas de sol) aliado a técnicas tradicionais de produção, assim como à sua colheita tardia, o kiwi português é colhido “maduro”, pelo que os kiwis de Portugal apresentam características de sabor superiores (mais doces e aromáticos).

Sabia que o kiwi tem imensas utilidades em culinária?
O kiwi pode ser consumido em sanduíches, saladas de hortícolas ou de fruta, em puré, em sobremesas, em bebidas e naturalmente inteiro. Já experimentou cortar um kiwi ao meio e comê-lo com uma colher?!

Sabia que um kiwi médio (100g) possui:
Valor energético – 62 Kcal
Gordura Total – 0g
Colesterol / Gordura saturada – 0g
Hidratos de Carbono Totais – 13g
Fibra dietética – 3,3g
Açucares – 12g
Proteínas – 1,3g
Vitamina E – 4mg
Vitamina C – 107mg
Cálcio – 36mg

in http://www.apk.com.pt/index.php?lg=1&id=2&st=1

O Algodão não engana…

Verifica que um copo vazio está… cheio de ar.

Vais precisar de:

- 1 copo transparente

- 1 pedaço de algodão

- 1 lavatório cheio de água

1.º Prende o algodão no fundo do copo. Vira o copo ao contrário e mergulha-o no lavatório. O copo deve ficar totalmente coberto pela água.

2.º Retira o copo do lavatório, mantendo-o virado ao contrário. Toca no lenço. Está molhado?

Quando tiras um copo do armário, parece-te que está vazio, mas na realidade… está cheio de ar! O ar ocupa todo o interior do copo. Quando mergulhas o copo virado ao contrário no lavatório, a água não consegue entrar porque o copo já está cheio de ar. É por isso que o algodão continua seco.

PROVÉRBIOS POPULARES - Março

Ana Augusta

Nasce a erva em Março, ainda que lhe dêem com um maço.

Andreia

Março virado de rabo é pior que o Diabo.

Em Março tanto durmo como faço.

Março marçagão, manhãs de Inverno, tardes de Verão.

Março, chove cada dia seu pedaço.

Quando em Março arrulha a perdiz, ano feliz.

Quem em Março não merenda, aos mortos se encomenda.

Se queres bom cabaço, semeia em Março.

Sol de Março queima a dama no Paço.

Março amoroso faz o ano formoso.

Energia Eólica

(foto de António Vaz)

O vento é uma fonte de energia renovável, limpa e inesgotável. O aproveitamento da energia eólica para a produção de electricidade é feito, recorrendo a torres metálicas com uma altura entre 25 e 80 metros e por turbinas de duas a três pás.